<껴입기에 관한 모든 것>
전문가들은 추운 날씨에 무엇을 입어야 할지 결정할 때 항상 "껴입기"라고 대답합니다.
이것은 여러 개의 얇은 옷 층이 하나의 부피가 큰 옷보다 더 효과적으로 열을 가두기 때문입니다. 또한 이는 만약 덥다고 느끼기 시작할 시 껴입은 옷을 벗을 수 있는 옵션이 있음을 의미합니다.
미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 외부로 나갈 때 사람들은 촘촘하게 짜여진 외투를 입어야 하며, 가벼운 따뜻한 옷과 장갑, 모자, 스카프, 방수 부츠를 입어야 한다고 말했습니다.
그러나 특히 65 세 이상인 경우 실내에 머물면서 집안의 따뜻한 온도를 유지하는 것이 가장 좋습니다.

<물 공급>
극심한 추위로 수도관이 얼고 때로는 파손될 수 있습니다. 이를 방지하기위한 팁에는 수도를 약간 열어 두어 계속해서 물이 떨어지도록 하고 싱크대 아래의 캐비닛 문을 열어 뜨거운 공기가 파이프에 닿을 수 있도록 해야 합니다.
그러나 어떤 경우에는 수압과 공급 수준에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 경우, 주민들은 병원과 같은 필수 서비스에 대한 접근을 유지하기 위해 특정 시간에 가정의 물 공급을 차단하도록 요구될 수도 있습니다.
겨울 폭풍은 또한 정전을 유발하여 수처리 시설이 필수적인 작업을 수행하지 못하게 하고 오염된 공급원으로 이어질 수 있습니다.
이럴 경우 과일이나 샐러드 청소 등 음식 준비 시 섭취하거나 사용하기 전에 물을 끓이도록 안내하는 '물 끓이기 주의보'을 발령할 수 있습니다.
CDC 지침에는 수돗물을 여과하더라도 오염될 수 있으므로 여전히 끓여야 한다고 명시합니다.
양치질을 포함하여 지역 보호소에서 제공되는 끓인 물이나 생수 만 사용해야합니다.
음식과 음료는 에너지를 공급하고 우리를 따뜻하게 유지하는 측면에서 정말 중요하므로 핫초코과 수프를 최대한 많이 마시는 게 좋습니다. 그러나 알코올과 카페인은 신체의 열을 더 빨리 잃게 하므로 피해야한다고 CDC는 경고합니다.

<정전 대처>
가능하면 정전시 조리 나 냉장이 필요없는 음식을 비축해야합니다.
CDC는 토치, 기상 라디오, 추가 배터리, 응급 처치 키트가 포함된 응급 키트를 갖도록 권고합니다.
전원 차단 중에 안전하게 이동할 수 있는 옵션이 없는 실내에 갇혀 있는 경우 가능한 한 따뜻하게 유지하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다.
미국 기상청은 외부 문 바닥에 말아 올린 수건을 놓고 모든 활동을 집의 한 방으로 옮기고 나머지 내부 문을 닫아 열을 유지하도록 제안합니다. 커튼을 치는 것도 열을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
너무 추워지고 체온이 떨어지고 있다고 생각되면 도움을 받고 긴급 상황에서는 지역 응급 기관에 연락해야 합니다.

<따뜻함을 유지하는 다른 방법>
가스나 장작 벽난로가 있는 경우 이를 사용하거나 휴대용 "실내 안전" 히터를 사용해야 합니다.
CDC는 열을 위해 난로를 켜는 것은 안전하지 않다고 지적합니다.
또한 가스가 치명적일 수 있으므로 그릴, 캠프 난로 및 발전기를 집, 지하실 및 차고에 두지 마십시오.
차 안에서 따뜻함을 찾고 있다면 나오는 연기에 독성이 있으므로 항상 창문을 열어 두고 닫힌 차고에서 엔진을 켜지 마십시오.

<신발과 모래>
바깥에 있는 것은 때때로 피할 수 없는 일이지만, 가능한 한 안전하게 하기 위해 할 수 있는 일이 있습니다.
첫 번째로, 미끄럼을 방지하기 위해 따뜻한 옷과 미끄럼 방지 신발을 착용해야 합니다. 또한 CDC는 고양이 배설물이나 모래를 얼음 조각에 뿌리는 것이 불가능할 경우 그것들을 피하는 것이 좋다고 조언합니다.
휴대폰을 휴대하고 외출할 때는 배터리를 충분히 충전해 비상시에 누군가에게 연락할 수 있도록 하는 것도 좋은 방법입니다. 당신은 또한 당신이 어디로 가고 언제 돌아올 것인지 누군가에게 알려야 합니다.
또 추운 날씨에 서두르면 안 되므로 바깥에서 집안일을 하면 조심해서 천천히 일해야 합니다.

<드라이브 준비>
어딘가로 운전해야 할 경우에는 날씨와 도로 상태를 먼저 확인해야 합니다. 대부분 이른 아침은 하루 중 가장 추운 때이고, 따라서 가장 위험할 수 있습니다.
얼어붙은 환경에서 걷는 것처럼 서두르지 않는 것도 중요하다.
보건 및 기상 당국은 출발하기 전에 차량의 눈과 얼음을 청소하는 것이 중요하다고 말합니다.
차에 구급상자를 비치하는 것도 좋은 방법이며, 담요, 손난로, 음료수, 간식 등 필수 겨울용품을 차량에 챙겨야 합니다.

<좌초되었을 때>
차량에 좌초된 경우 CDC는 밝은 색상의 안테나를 안테나에 묶고 내부 머리 위 조명을 켜 구조대가 볼 수 있도록 할 것을 권장합니다.
또한 트렁크에서 승객 구역으로 필요한 모든 것을 옮겨야 하며, 안전이 근처에 있다고 확신하지 않는 한 차량을 떠나지 않도록 해야 합니다.
따뜻하게 하는 것이 중요하니 여분의 옷이나 담요, 신문지로 싸서 다른 사람들과 함께 오도가도 못하게 되면 함께 옹기종기 모이십시오.
또한 잠을 자지 않고 계속 움직여야 합니다. CDC는 혈액순환을 개선하고 보온을 유지하기 위해 앉아서 팔과 다리를 움직일 것을 권장합니다.
모터와 히터를 매시간 10분 정도 작동시켜 창문을 공기 중으로 살짝 여는 것이 좋습니다. 일산화탄소 중독 위험을 줄이기 위해 눈이 배기 파이프를 막지 않도록 하십시오.

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